Page 209 - ร้อยพี่ร้อยน้อง ร้อยรักซีพีแรม
P. 209
ร้้อยพี่่�ร้้อยน้้อง ร้้อยร้ักซีีพีีแร้ม
ไว้ต้ลอด้ทำาง เพี่ื�อทำ่�จึะให้ริู่้ว่า
ต้อนนั�นเริ่าอยู่ต้ริ่งไหนแล้ว
และอ่กอย่างเริ่าเค้ยอ่านเจึอ
ในอ่นเทำอริ่์เน็ต้ว่า ค้นทำ่�ม่อาการิ่
แบบน่�ให้ไอแริ่ง ๆ และเอามือ
ต้บหน้าอกไว้ เพี่ื�อกริ่ะตุ้้นให้
หัวใจึเต้้น ซีึ�งก็ด้่นะค้ริ่ับ ได้้ผิล
ขับริ่ถึจึนไปีถึึงโริ่งพี่ยาบาล คุ้ณ
หมอต้ริ่วจึพี่บว่าพี่่�เปี็นโริ่ค้หัวใจึ จึนเริ่าเองก็ไม่ได้้นึกว่าข้างหลังเริ่าม่ใค้ริ่บ้าง ซีึ�งอันน่�เปี็นสิ่�งทำ่�
วาย และม่ล่�มเลือด้อุด้ต้ัน ต้้อง สิำาค้ัญ แล้วต้อนนั�นพี่่�ก็ปีล่อยต้ัวจึนนำ�าหนักเพี่่�มขึ�นเยอะมาก
ทำำาบอลลูนด้่วน คุ้ณหมอถึาม
ว่ามายังไง พี่่�ต้อบว่าขับริ่ถึมา พี่่�ต้้นช่่วยแนะนำาได้ไห้มค่ะ ถ่้าไม่อยากเป็นโรค่น่�ต้้องดูแล่
เอง คุ้ณหมอต้กใจึและบอกว่า ต้ัวเองห้รือว่าต้้องจัดการต้ัวเองอย่างไรบ้างค่ะ
ต้อนน่�คุ้ณ 50/50 แล้วนะ หมั�นออกกำาลังกาย ให้ค้วามสิำาค้ัญกับการิ่ต้ริ่วจึสิุขภาพี่ปีริ่ะจึำา
ต้กใจึมาก แต้่ก็ทำำาการิ่ริ่ักษัา ปีี ต้้องศึกษัาเริ่่ยนริู่้ และต้้องหมั�นดู้แลสิุขภาพี่ต้ัวเอง อย่าปีริ่ะมาทำ
และว่กฤต้นั�นก็สิามาริ่ถึผิ่าน ในเริ่ื�องการิ่ก่นอาหาริ่ การิ่ใช่้ช่่ว่ต้ปีริ่ะจึำาวัน ซีึ�งเปี็นสิ่�งสิำาค้ัญทำ่�
มาได้้ และต้้องไปีทำำาบอลลูน ต้้องเต้ริ่่ยมพี่ริ่้อมต้ลอด้เวลา ทำำาให้เริ่าเริ่่�มเห็นจึุด้เปีล่�ยนของการิ่
อ่ก 2 เสิ้น ซีึ�งก็ผิ่านมาแล้ว ใช่้ช่่ว่ต้ ต้้องแบ่งเวลาให้เปี็น ทำุกเช่้าต้้องม่การิ่ออกกำาลังกาย ปีฏิ่เสิธิ
ต้อนน่�ก็ด้่ขึ�นแล้วค้ริ่ับ ไม่ได้้ว่าทำ่�เริ่าเปี็นโริ่ค้น่�เพี่ริ่าะว่าเรู้าปรู้ะมาที่ ฮ่่า ฮ่่า ฮ่่า
พี่่�ต้้นค่ิดว่าอะไรเป็นสาเห้ต้๊ ทำราบมาว่าพี่่�ต้้นอยู่ทำ่�น่�มานานแล่้ว ต้ั�งแต้่สมัยบ๊กเบิกซี่พี่่
ทำ่�ทำำาให้้พี่่�ต้้นเป็นโรค่น่�ค่ะ แรมเล่ย อยากให้้พี่่�ต้้นช่่วยเล่่าห้น่อยว่าสมัยก่อนทำ่�น่�เป็น
พี่่�ค้่ด้ว่าจึริ่่ง ๆ แล้วมัน อย่างไรบ้างค่ะ
เก่ด้จึากค้วามทำ่�เริ่าปีริ่ะมาทำ โอ้! ถึ้าให้เล่าต้ั�งแต้่บุกเบ่ก 3 วันก็ค้งไม่จึบ เอาเปี็นว่าเมื�อ
ในการิ่ใช่้ช่่ว่ต้ ไม่ได้้ต้ริ่ะหนัก 20 กว่าปีีทำ่�แล้ว เริ่ามาเริ่่�มต้้นซี่พี่่แริ่มทำ่�อำาเภอลาด้หลุมแก้ว
ถึึงสิ่�งทำ่�จึะเก่ด้ขึ�นว่าจึะเปี็น จึังหวัด้ปีทำุมธิาน่ ต้อนนั�นถึนนหนทำางยังไม่ด้่ ข้างทำางเปี็นทำุ่งนา
ปีัญหาริ่้ายแริ่ง พี่่�ไม่เค้ยค้่ด้ว่า เปี็นปี่า การิ่สิื�อสิาริ่ก็ยังไม่สิะด้วก และโริ่งงานก็ต้ั�งอยู่ในทำำาเลทำ่�
จึะเปี็นโริ่ค้น่� เพี่ริ่าะค้่ด้ว่าเริ่า หาค้นงานยาก ก็ทำำางานแบบล้มลุกค้ลุกค้ลาน ม่อะไริ่ก็ช่่วยเหลือ
ม่สิุขภาพี่แข็งแริ่ง เปี็นนักก่ฬา กัน ทำุกค้นทำำางานได้้ทำุกอย่าง พี่่�เองก็ทำำาได้้ทำุกอย่างเหมือนกัน
มาก่อน และเริ่าก็ม่การิ่ด้ื�มก่น
อย่างเต้็มทำ่� บางอย่างก็เปี็น ฟัังดูแล่้วแรก ๆ ปัญห้าก็เยอะเห้ม่อนกันนะค่ะ แล่้วต้อนนั�น
อาหาริ่ทำ่�ไม่ม่ปีริ่ะโยช่น์ ก่น พี่่�ต้้นม่วิธ์่การให้้กำาล่ังใจทำ่มงานเพี่่�อทำ่�จะฝ่าฟัันปัญห้าเห้ล่่า
อาหาริ่ทำ่�ม่ไขมันเยอะ ไม่ออก นั�นไปได้อย่างไรค่ะ
กำาลังกาย นอนด้ึก เค้ริ่่ยด้กับ จึริ่่ง ๆ แล้วต้้องบอกว่า ทำุกค้นต้้องการิ่ค้วามสิุข ใช่่ไหมค้ริ่ับ
งาน พี่ักผิ่อนไม่เพี่่ยงพี่อ ต้ลอด้ ทำ่น่�ค้วามสิุขไม่ได้้เก่ด้จึากการิ่ทำ่�เริ่าได้้ริ่ับเง่นเด้ือนเยอะ ๆ เทำ่านั�น
209
